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第2章 保持攻击性

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在社会交往中,你不是主导者就是被主导者,要保持住自己的独立性,拥有止的能力,拒绝的能力,关我屁事,不猜测,不观察,不走心,想干啥就大大方方去做,敢于丢脸,去丢脸,不要怕,就要去丢脸。

保持攻击性并不意味着无端地攻击他人,而是一种积极进取、勇于突破的状态。

从心态上来说,要拥有不服输的精神,敢于挑战自我和现状。当面对困难和阻碍时,不轻易退缩,以坚定的决心去攻克。

在行动上,要主动出击,把握机会。比如在工作中,积极争取项目,大胆提出创新的想法和方案,展现自己的能力和价值。在学习中,主动探索未知领域,不满足于现状,不断挑战更高的目标。

但同时,也要注意攻击性的适度与合理运用。不能让攻击性演变成冲动和莽撞,要保持理性思考,尊重他人的意见和感受。避免因为过度的攻击性而伤害到他人,破坏人际关系。

总之,保持攻击性可以让你在生活中更加充满活力和斗志,但要掌握好度,使其成为推动自己前进的动力而非阻碍。

在社交中保持一定的“攻击性”并非是真正意义上的攻击他人,而是一种带有锋芒的自我表达和立场坚守。以下是一些建议:

一、明确自我边界

要清楚地知道自己的底线和原则在哪里。当他人的行为触及这些边界时,勇敢地表达出来,让对方明白你的不可侵犯性。比如,如果你不喜欢别人开过分的玩笑,在第一次遇到这种情况时就严肃地告诉对方你的感受,“这个玩笑让我不舒服,请不要再开这样的玩笑了。”

二、学会坚定表达观点

不要因为害怕冲突而不敢表达自己的真实想法。在讨论问题或交流观点时,用清晰、坚定的语言阐述自己的立场。例如,在工作会议上,如果你对某个方案有不同意见,可以这样说:“我认为这个方案在某些方面可能存在一些问题,比如……我建议可以从以下几个方面进行调整……”

三、拒绝不合理要求

对于不合理的要求,果断说“不”。不要担心拒绝会得罪人,一个懂得尊重自己的人才能赢得他人的尊重。如果有人请你帮忙做超出你能力范围或占用你过多时间的事情,你可以委婉但坚定地拒绝:“很抱歉,我现在手头有很多重要的事情要做,实在没有时间帮你这个忙。”

四、面对冲突不退缩

当不可避免地发生冲突时,不要逃避,冷静地面对并解决问题。保持理智,不要被情绪左右,用客观的态度分析问题的核心所在,尝试找到双方都能接受的解决方案。比如在与同事发生矛盾时,可以说:“我们好像在这个问题上有不同的看法,不如我们坐下来好好沟通一下,看看能不能找到一个更好的解决办法。”

但要注意,社交中的“攻击性”应该是适度的,目的是为了维护自己的权益和尊严,而不是伤害他人。在表达自己的同时,也要学会倾听和理解他人的观点,以达到良好的社交互动效果。

保持自己的主动性,主导性,不要应激反应成为老好人,要慢,要反抗,要正确严肃合理的表达,锋芒自己,威严自己,不能让自己本身进入待宰的羔羊的困境。

活出自己的攻击性并不意味着无端地攻击他人,而是以一种恰当的方式展现生命中的力量与勇气。

一、认识并接纳攻击性

1. 自我反思:

? 首先要认识到攻击性是自身的一部分,它并非完全负面的特质。通过自我反思,了解自己在什么情况下会产生攻击性,以及这种攻击性背后的需求和情绪。

? 比如,当你在工作中被不合理地批评时感到愤怒,这时候的攻击性可能源于对自己能力的维护和对公正的追求。

2. 接纳情绪:

? 不要压抑攻击性带来的情绪,如愤怒、不满等。允许自己感受这些情绪,接纳它们的存在,因为压抑只会让情绪在未来以更强烈的方式爆发。

? 可以通过写日记、与朋友倾诉等方式来表达这些情绪,从而更好地理解自己。

二、以健康的方式表达攻击性

1. 坚定地表达立场:

? 当遇到不公平的事情或自己的权益受到侵犯时,勇敢地站出来,坚定地表达自己的立场和观点。用清晰、有力的语言说明自己的需求和底线,而不是采取攻击性的言语攻击他人。

? 例如,在与同事讨论工作问题时,如果对方的意见不合理,你可以平静地指出问题所在,并提出自己的解决方案,而不是恶语相向。

2. 积极竞争:

? 将攻击性转化为积极的竞争动力,在工作、学习和生活中努力追求卓越。与他人竞争时,以提升自己为目标,而不是为了打败他人。

? 比如,参加体育比赛时,全力以赴地发挥自己的实力,享受竞争的过程,而不是为了羞辱对手。

3. 创造性表达:

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