场景：深圳宝安国际机场
时间：4月18日下午
人物：林念淇、胡教练、于静瑶、唐钱婷、叶诗文以及各自的教练
（林念淇和胡教练与于静瑶一同走下飞机，他们推着行李车，准备前往出口。）
胡教练（对于静瑶）：静瑶，这次比赛你准备得怎么样？
于静瑶（自信地）：胡教练，我最近状态不错，感觉已经准备好了。
林念淇（兴奋地）：胡教练，你看，那不是钱婷姐和叶子姐吗？
胡教练（微笑）：是啊，看来我们运气不错，一到深圳就能遇到老朋友。
林念淇（挥手）：钱婷姐！叶子姐！好久不见！
唐钱婷（热情回应）：念淇！静瑶！还有胡教练，你们也来参加这次的比赛吗？
叶诗文（点头）：是啊，我们有一个月没见了，念淇和静瑶，你们看起来状态不错。
林念淇（谦虚地）：谢谢叶子姐，我一直在努力训练，希望能在比赛中有好的表现。
于静瑶（友好地）：钱婷姐，叶子姐，我们也都很期待这次的比赛。
唐钱婷的教练（握手）：胡教练，你们好。这次比赛，我们都很期待。
叶诗文的教练（微笑）：是的，比赛总是充满惊喜。我们先去酒店放下行李，然后一起吃个饭怎么样？
胡教练（同意）：听起来不错，我们也是这么打算的。那就一起吧。
林念淇（兴奋）：太好了，我们可以边吃边聊，分享下最近的训练心得。
唐钱婷（点头）：没错，念淇，我们可以交流一下蛙泳的技巧，互相学习。
叶诗文（微笑）：那我们就这么说定了，酒店见。
胡教练（挥手）：好的，酒店见。
（他们一同前往酒店，一路上谈笑风生，期待着即将到来的比赛。）
在抵达酒店并办理入住之后，角色们会各自前往自己的房间，开始准备和休息。
场景：深圳某酒店
时间：4月18日下午稍晚
人物：林念淇、胡教练、于静瑶、唐钱婷、叶诗文以及各自的教练
（他们抵达酒店后，各自前往自己的房间。）
林念淇（对胡教练）：胡教练，我先去房间放行李，然后准备一下。
胡教练（点头）：好的，念淇。记得稍作休息，不要太累。晚上我们还有时间一起讨论一下比赛策略。
林念淇（微笑）：明白了，谢谢胡教练。
（林念淇进入自己的房间，放下行李，开始整理比赛装备。）
林念淇（自言自语）：这次比赛很重要，我得确保一切准备就绪。
（她仔细检查了泳帽、泳镜、以及比赛服，确保没有遗漏。）
唐钱婷（在隔壁房间，对叶诗文）：叶子，你那边怎么样？需要帮忙吗？
叶诗文（回应）：我这边都好了，谢谢钱婷。你呢？
唐钱婷（微笑）：我也差不多了。我们一会儿去楼下的咖啡厅坐坐，放松一下怎么样？
叶诗文（同意）：好主意，比赛前放松一下有助于调整状态。
（两人收拾完毕后，前往咖啡厅。）
胡教练（在自己的房间，整理比赛计划）：这次比赛的对手实力都很强，我们需要制定详细的策略。
（他拿出笔记本，开始写下比赛的要点和注意事项。）
于静瑶（在自己的房间，进行简单的拉伸）：比赛前适当的拉伸可以帮助肌肉放松。
（她认真地做着每一个动作，确保身体状态达到最佳。）
叶诗文的教练（在房间内，对叶诗文）：叶子，记得晚上早点休息，保持好体力。
叶诗文（点头）：知道了，教练。
（晚上，他们各自在房间内进行简单的放松活动，或是听音乐，或是做一些轻松的拉伸运动，以确保第二天能够以最佳状态参加比赛。）
请大家记得我们的网站：八一文学(m.bayiwx.com)游泳队的小海豹更新速度全网最快。