在给几个下忍又科普了一些体术方面的知识后，做了在体能训练结束后会亲自指导的承诺，阿斯玛看了看不早的天色，打算组织散伙。
“那么，就这么决定了，从明天开始，为期一周。大家都跟着宁次做最基础的训练！~”
阿斯玛为了省事，似乎也不愿意再多安排。
而宁次的方法既然能让他在短时间内变得如此之强，阿斯玛自然不会放过这样一个良方。
“明天就开始？”
“和宁次一样训练……是什么训练啊？”
“不要吧？宁次的训练也太……”
“麻烦死了！”
阿斯玛的消息一经传达，所有人叫苦连天。
“放心，老师也会跟着你们一起的。不过就是一个训练而已，作为下忍，可不许这么偷懒哦！”
阿斯玛对他们说教，也变得越来越熟练了。
宁次只淡淡微笑;“没事，我会减少一半平日的训练量的。毕竟要是伤到身体，就得不偿失了。”
听宁次这么一将，井野忽然道：“你瞧不起谁呢？我不管！我要做就要做你平日里百分百的训练！”
经过这一次，井野是最能直接感触到宁次的实力的人，表面上抱怨，其实她明白，跟着宁次训练，是对她最大的提升。
天天也斗志昂扬：“嗯，我想参与阿斯玛老师后面的课程，所以我会努力的！”
鹿丸仍然是没干劲的模样，丁次似乎只需要一份烤肉就有源源不断的力量。
宁次看着他们懵懂的模样，不禁摇了摇头，他们要是真的直接按照自己的训练量去练习，恐怕会出人命哟……
……
第二天开始，宁次在自我进行晨练之后，便赶去和阿斯玛他们会合。
一个老师，六个学生，集体特训。
“有什么问题可以提出来，没有问题的话，咱们体能特训，就交给宁次来安排了。”
宁次接过了这个任务，便开始了特训教练生涯。
“今天的第一个项目，就是忍者跑……”
“哈？”
一听完，井野就微微有些不满了：“光是忍者跑，能锻炼什么啊？”
鹿丸也跟着助威：“是啊是啊，还不如在这里静坐呢……”
宁次只是微微一笑：“是吗？我还怕你完成不了训练量呢！”
“怎么可能！”
“只是一个忍者跑，应该不难吧？难不成宁次你平日训练就训这些基础的东西么？”
几人你一言我一语，终于还是被阿斯玛的威亚给压了下去。
“那么……开始吧，先围着木叶跑十圈！”
“十、十圈？”
鹿丸和井野互视一眼，还以为自己听错了。
而天天擦了擦额头的冷汗，心道：“果然是这个样子……”
第一圈，众人轻松完成。
“加油加油~”宁次鼓励道。
第二圈、第三圈，已经有些气喘吁吁了，只有阿斯玛毫不费力。
“唔~我不行了~”第三圈结束后，丁次倒地，再起不能。
紧接着，第四圈、第五圈、第六圈。
井野停在原地，已经累得说不上话了。
“木叶村内部是一个扇形的半圆，直径至少就有一公里……十圈少说也三十公里了吧？宁次，你这是在玩命吗？”
到第七圈的时候，天天已经有些开始忍不住了。
“我不行了！”
第八圈。
阿斯玛瞥了一眼还在坚持的鹿丸，问道：“鹿丸，没想到你还有这等毅力？”
刚问完，鹿丸就白眼一翻，整个人摔倒下去，不省人事。
宁次和阿斯玛对视一眼，无奈耸肩。
全程跑完，宁次自己也已经累得视线都有些模糊了，但这对于他自己来说，已经是习惯性的追寻体能极限了。
“光是第一个项目就用了半天啊，宁次！”阿斯玛也累得不行，几个人全被汗湿透了训练专用短衫。
众人在集合点，宁次补充完水分后，找到了旁边的木桩。
“在身体的体能耗尽之后，再来做实战最重要的近战博弈训练，可以尽可能的开发身体的极限。甚至是大脑，都会在你的身体进入疲惫状态时开启保护模式，让你做出平日里难以做到的极限反应力！”
宁次说着，开始迅速对着木桩打拳，无论是出拳，还是出掌的速度，都是依旧迅猛无比的。
阿斯玛只愣了一下，然后跟了过去，一同训练！
井野也起来加入集训的阵营。
天天在休息一阵后，加入了进来。
鹿丸在醒来后，也开始加入了队伍。
只有丁次，在补充完水分后，偷摸睡了一觉。
“今天的目标是出拳三千次！出掌三千次！扫腿三千次！肘击三千次！侧身撞三千次！”
宁次说完这些目标后，几人心里压力倍增。
但是没办法，阿斯玛怎能被一个下忍压倒？鹿丸也想借此加强自己的体术，天天就更不用说了，她很好胜。
一整天结束后，除了阿斯玛和宁次，都已经累得不成样子，连话都说不清楚。
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