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第三十五章 一吸一呼有法度,真意就在简中藏

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风尘来前,一群人就在商量着一会儿去打球——小雨朦胧中,一柄花折伞,行于街巷中的写意、唯美这群人没有:下雨天,出不去,何妨打球?下着雨还出去,是不是傻?是不是脑袋瓜子瓦特了?酒店内的室内运动场管才是好去处——室内保龄球、高尔夫,还有台球、乒乓、网球、羽『毛』球场,有篮球场。一些上学时候就比较喜欢篮球的,决定去打篮球,也有准备去玩儿保龄球、台球和羽『毛』球的,至于高尔夫这种“高雅”的运动,一群人却是兴趣缺缺……

饭后一行人就出发去场馆,沿着酒店院内的长廊,一边走一边欣赏那一川烟雨,却也是极其的唯美的,至少,风尘的那一份感『性』让他感觉这一幕分外的美。仿佛江南的水乡,本就应如此。

倘若是有一位穿着白底蓝花的旗袍的婉约女子倚在长廊转角的尽头,这一幅画面似乎会更美、更动人一些……

运动场馆从外看去,是一栋白墙黑瓦的四层建筑——建造的法式是现代的,但整体给人的感觉,却是和园林一体的,独有一种黑和白的婉约、动人。进去之后,风尘便和张天野选择了一副羽『毛』球拍,去了羽『毛』球场……另外也有几个同事,还有女『性』家属、孩子选择了羽『毛』球的。张天野随意的发了一个球过来,“接着!”

风尘便反了一拍过去,不快不慢,打的一手和平球。张天野也是和平球过来,你来我往的几十个回合,竟然球不落地,当真是有“宗师”的典范,大有大战个几百回合,三天三夜的意思!

球来球去,推推『揉』『揉』,一直到七十多回合的时候,张天野终于失物了一次。虽然是和平球,却也累的气喘吁吁,所以动作就走版了——

球直接挂在了网上……

“闭眼,吸气,全力扩张身体,你就感觉自己是海绵宝宝。吸满了,吸不动之后,尽量闭气!”风尘指点了一句,张天野便照着做,吸气的同时缓缓闭眼,就像是因为吸气而闭眼,全身却尽力的向外“扩张”——这种扩张,不算是一个动作,而是一种意会上的东西,似乎是一种膨胀。

依着二人的熟悉程度,张天野很容易就理解了风尘的话中的意思。等听风尘让他“慢慢吐息,不急不躁,睁眼”后,便徐徐的吐出了浊气……

但这一口气未曾吐完,就生出了一种后继无力之感:已经无气可吐了。

“再来……”

然后,张天野就又实验一次。忍不住又来了一次。只是三次,张天野就感觉自己的身体恢复了一些力量,变得精力充沛,全身都热乎乎的。原本有些湍急的心跳、呼吸也都恢复了平稳,但脉搏的波动,却依然清晰。

张天野不由惊讶:“这,这就恢复了力气了?”只是简单的吸气、闭气、呼气,被风尘一教,竟然这么快,就恢复了——这简直不可思议。

风尘道:“不然呢?”又对另外几对打羽『毛』球的说:“你们也可以尝试一下。”再又讲:“很简单是不是?以后你没事儿就坚持练习一下,对身体很有好处。对了,你在扩张身体的时候,可以用力,这样可以锻炼肌体的力量,增加你肌肉的密度、韧『性』——要是跑步、锻炼的累了,也能快速回复一些体力。”

张天野道:“嘿嘿,那我就笑纳了。你要是说弄个难的,我学不会,这么简单的,我小菜一碟!”

风尘笑,看他一眼,说道:“简单?等你能做到每日坚持再说简单吧!”

张天野:“……”

张天野捡起球,再次发球。身体内颇是发胀的力量让他由衷的感觉舒服,无论是力量还是敏捷,也都提高了很多。唯一不太舒服的,就是手上的那种“敏感”似乎因为力量加大而变得迟钝了许多——这一次,风尘给他的球开始变得刁钻。张天野也开始蹦跳、活跃起来,几十个球之后,就又一次瘫掉了。

然后,就再次按照风尘教他的法门,吸气、身体充分的扩张,同时闭眼,全身的肌肉都绷紧用力,再于极致的屏息后,开始一个相反的呼吸过程。全身一紧一松,一下子就变得泰然了很多,原来有些酸涩的小腿,也没那么酸了。

如此三番,张天野才冲着风尘抓狂:“你遛猴儿呢?我差点儿就瘫了……哥,你是我亲哥,咱差不多就行了吧?”

风尘笑,说道:“就是拉一下你的极限看看。我给你的这个呼吸法,就是在大量运动之后最有效果——你看你是不是没有以前那种头晕、恶心的症状?也不低血糖了?”

被风尘这么一说,张天野豁然惊觉——还真是。他一直都有这些『毛』病,剧烈的大量运动之后,譬如说是上学时候体测,运动会长跑之类的,必然是会脸『色』苍白,嘴唇发干,还伴随着眼冒金星头晕恶心的症状。可今儿按着风尘教他的试验了一次,竟然除了一些疲惫,以及身上弥漫、充盈的热气腾腾的力量感之外,竟然没了那种感觉。少了那种头晕、恶心和头皮凉,运动后的那种感觉,还是很不错的。张天野细感受了一下自己的身体状态,挑挑眉,发自内心的高兴:“师父,请受徒儿一拜!”

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